シャドーボクサーは、日常生活で運動不足気味のあなたにオススメできる商品です。シャドウボクサーを使ったエクササイズは、たった10日間で完了。一日少しずつ、DVDの内容にそって体を動かしていけば、10日後には筋力も付き、ダイエットも期待できます。 ただし、かなりハードなスケジュールのため、普段から運動を続けている人向けの内容になっているかもしれません。 10日間続けて頑張った結果が、体重や筋肉、サイズにあらわれているか確かめてみよう！ 全部で７ある基本の動きを確かめ、繰り返しながら、最後は10ラウンドに挑戦。毎日毎日ちょっとずつ動きがキツくなっていくけれど、ときどき疲れた体をリフレッシュさせて、最後まで乗り切ろう。6日目を超えたあたりから、これまでと違って、体をスムーズに動かすことができると気付くはず。
10日間のスケジュールでダイエット
エクササイズ |
体重や筋肉